#8 Waarom gaan we steeds over onze grenzen?

‘Bij mensen met een chronische aandoening zie ik vaak dat ze over hun eigen grenzen gaan.’ Maureen Reimer heeft MS en werkt als ervaringsdeskundig coach. In haar begeleiding ziet ze hoe lastig het kan zijn om op tijd te voelen waar je grens ligt en daar vervolgens ook naar te handelen. 

In deze aflevering van Chronisch Optimistisch gaat Annemiek Lely met Maureen in gesprek over grenzen, bewustwording en eigen regie. Hoe leer je beter luisteren naar de signalen van je lichaam? En hoe kun je voorkomen dat je pas bijstuurt als je al te ver bent gegaan?

Luisteren naar wat je lichaam je vertelt

Maureen vertelt in de podcast ook over haar eigen zoektocht. Voordat duidelijk werd wat er met haar aan de hand was, zocht ze verklaringen voor haar klachten. Lag het aan stress? Aan haar werk? Moest ze iets veranderen in haar leven?

Achteraf kijkt ze daar anders naar. Ze vertelt hoe ze opnieuw moest leren luisteren naar haar lichaam en bewuster moest worden van wat ze voelde en nodig had.

Die ervaring neemt ze nu mee in haar werk als ervaringsdeskundig coach. Dat doet ze door samen met iemand te onderzoeken: wat gebeurt er bij jou? Wat vertelt jouw lichaam? Waar liggen jouw grenzen? En wat heb jij nodig om daar beter naar te kunnen handelen?

Nooit meer over je grenzen?

Het doel is niet per se dat je nooit meer over je grenzen gaat. Ook Maureen overkomt het nog. Het verschil is dat ze het inmiddels eerder herkent en daardoor sneller kan bijsturen: ‘Ik herken het heel snel en dan krabbel ik er meteen weer uit. En daar zit de groei.’

In deze aflevering hoor je onder andere hoe Maureen zelf heeft moeten leren omgaan met een lichaam dat niet altijd doet wat zij wil, wat bewustwording daarin voor haar betekent en hoe zij haar eigen ervaringen nu inzet in haar werk als coach.

Luister naar de volledige aflevering van Chronisch Optimistisch.

Heb je vragen, ideeën of wil je reageren op deze aflevering?

Mail ons via podcast@cczw.nl.