Ik houd mijn werk nog nét vol. Wat nu?
"Ik houd mijn werk nog nét vol. Wat nu?" Deze vraag krijgen we regelmatig. Misschien is de vraag ook herkenbaar voor jou? Niet gek: veel mensen met een chronische aandoening herkennen dit gevoel.
Werken lukt nog net, maar er blijft weinig energie over voor thuis, sociale contacten of herstel. Sommige mensen moeten in het weekend volledig bijkomen om de werkweek door te komen. Anderen merken dat ze steeds dichter tegen hun grens aan zitten, maar blijven doorgaan omdat ze bang zijn voor de gevolgen van uitval.
Juist dan is het belangrijk om niet te lang te wachten met hulp inschakelen. Bijvoorbeeld van je bedrijfsarts.
Wanneer schakel je een bedrijfsarts in?
Misschien denk je dat een bedrijfsarts pas in beeld komt als je volledig bent uitgevallen. Maar dat is niet zo. Een gesprek kan juist waardevol zijn als je er eerder bij bent. Bijvoorbeeld wanneer je merkt dat:
- je structureel over je grenzen gaat
- je privéleven onder druk komt te staan
- je energie steeds sneller opraakt
- je twijfelt of je het nog kunt blijven volhouden
Wat kan een bedrijfsarts voor je doen?
Een bedrijfsarts kan samen met jou kijken waar de belasting precies zit. Soms blijkt dat niet alleen het aantal uren het probleem is, maar vooral bepaalde taken, hoge werkdruk, onregelmatigheid of een gebrek aan herstelmomenten.
Dat betekent niet automatisch dat je direct minder moet gaan werken. In veel situaties zijn eerst andere oplossingen mogelijk. Bijvoorbeeld:
- aanpassing van taken
- meer afwisseling in werkzaamheden
- thuiswerken
- minder piekbelasting
- een andere opbouw van de werkweek
Ook kan onderzocht worden welke onderdelen van je werk energie kosten en welke juist beter passen bij jouw belastbaarheid.
Waarom mensen toch wachten met een bezoek aan de bedrijfsarts
Veel mensen wachten lang omdat ze bang zijn hun baan kwijt te raken of omdat ze denken dat ze “nog niet ziek genoeg” zijn. Toch zie je in de praktijk vaak dat te lang doorgaan juist de kans op langdurige uitval vergroot. Hoe eerder er wordt meegedacht, hoe groter meestal de kans dat iemand duurzaam kan blijven werken.
